[부산린다이어트한의원] 다이어트 한약 먹으면 체지방 빠지나요?

안녕하세요~ 범일동 대성류한의원 류지미원장입니다.

진료하다보면

다이어트 한약 먹으면 체지방 빠지나요?

이런 질문 자주 받습니다.

결론만 말씀드리면, 다이어트한약이 체지방을 쉽고 빠르게 분해할 수 있도록 도울 수 있습니다.

다이어트 한약에 함유된 마황이 그 주인공 입니다. 지금부터 마황의 역사, 효과, 특징에 대해 알려드리겠습니다.

마황은 오랫동안

약으로 쓰여왔습니다.

마황은 많이 쓰는 약재 중 하나입니다. 한의학에서는 천식, 발열 등 전통적인 적응증을 치료하기 위해 사용해왔습니다. 양의학에서는 기관지 확장제, 비강 충혈 완화제, 승압제로 사용됐고, 한 때는 체중 감량, 경기력 향상을 위한 건강기능식품 주요 성분으로도 사용됐습니다. 비만이 질환으로 정의된 최근에는 비만 치료제로 많이 쓰이고 있습니다.

마황에 함유된 에페드린이

체중 감량을 돕습니다.

에페드린(Ephedrine)은 2가지 방식으로 교감신경을 자극합니다.

간접적으로 교감신경을 자극하며, 직접적으로 α, β 교감신경 효능제로 작용하기도 합니다. 교감신경을 자극하면 우리 몸에 변화가 일어납니다. 혈관수축, 혈압상승, 심박수 증가 등이 대표적인 사례입니다. 다이어트 한약을 먹고 커피와 같은 각성 작용이 일어나는 이유도 여기에 있습니다.

반면, 식욕 억제 효과와 피로 감소 효과를 보이기도 합니다. 뇌에서 식욕을 담당하는 부분을 자극하고, 도파민이 활성되어 식욕 억제에 기여합니다. 그리고 지방세포에서 열 발생을 촉진시켜 체지방 감소에도 기여합니다. 비만에 있어서는 매우 중요한 약재 중 하나입니다. 이런 작용이 있어서, 우울하거나 처지기 보다는 사람을 쌩쌩하게 만들어주는 효과, 피로 감소 효과를 보이기도 합니다.

다이어트 효과는

어느 정도 일까요?

마황은 교감신경을 자극해 식욕을 줄이고 기초대사량을 높이는 방식으로 체중 감량에 작용합니다. 효과는 복용량, 식습관, 활동량, 체질에 따라 개인마다 다르게 나타나며, 단독 복용보다 식단 조절과 생활습관 개선을 병행할 때 더 좋은 결과로 이어집니다. 단기간에 눈에 띄는 변화를 기대하기보다, 꾸준한 관리 속에서 체지방 위주로 감량되는 과정을 목표로 하는 것이 중요합니다.

총 102명, 90kg 이상의 성인 비만 환자를 대상으로 무작위 배정

위약 복용군과 대조, 이중맹검 임상시험을 한 결과 12주 후 -2.10 kg (마황 복용군) vs -0.46 kg (위약 대조군)(p=0.002)로 유의미한 체중 감량 확인.

운동 능력이

20~30% 정도

상승하는 경향을 보입니다.

산소 소비, 최대운동지속 시간이 모두 늘어나는 건데요. 에너지 소모를 촉진시키기 때문에 평소처럼 움직여도 칼로리 소모가 더 큽니다. 그래서 다이어트 약은 도핑 검사가 있는 프로 선수들에게 사용할 때 주의해야 하는 항목입니다. 친구가 먹다 남은 다이어트 약은 멀리해야 하는 이유이고, 꼭 전문가 관리하에 처방받아야 합니다.

하루 3번, 4-5시간 간격으로

복용해야 하는 이유

다이어트 한약을 드시게 되면, 보통 하루 3번, 4-5시간 간격을 권해드리고 있는데요. 이것도 마황 성분의 특징 때문에 그렇습니다.

1> 복용 2~4시간 사이에 최고 농도에 도달합니다.

이후 반감기가 시작되면서 혈중 농도가 급격히 떨어집니다. 마황의 에페드린(Ephedrine)은 빠른 속도로 위장관 내로 거의 100% 흡수되고, 복용 1 시간 후부터 약리 활성(약이 우리 몸에 들어가서 어떤 효과를 일으키는 성질이나 능력)이 나타납니다. 실제로 마황이 들어간 한약을 먹고, 1시간 정도 지나면 여러 효과를 느끼실 겁니다. 단, 약의 농도에 따라 효과의 정도가 다르고, 몸의 체질, 상태에 따라 나타나는 반응도 다릅니다.

복용 후 평균 1시간 반 뒤 혈 중 최고 농도에 도달 (Tmax). 복용 후 평균 5~6시간 뒤 최고 농도의 절반 농도로 감소 됨 (T1/2).

2> 그래서, 개인의 체질에 맞는 처방과 밀착관리가 중요합니다.

사람마다 마황(에페드린)에 대한 반응이 천차만별입니다. 처방을 받기 전, 꼼꼼하게 문진표를 작성하고 체성분 검사 등을 진행하셔야 합니다. 나의 몸에 맞게 약의 복용량을 처방받고, 복용 후 반응에 따라 조절해야 합니다. 필요하면 건강보조한약 등을 병행하실 수 있습니다. 전담 한의사와의 꾸준한 의사소통이 중요한 이유입니다.

다이어트한약 복용을 생각 중이라면.

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